Mix jógové praxe + Jóga Nidra
V balíčku Mix týdenní Jógy naleznete lekce:
- Ranní flow
- Zdravá Záda
- Vinjása
- Jemná jóga
- Nedělní lekce (v této lekci často využíváme zeď, díky které se dostaneme do hlubokého , ale zároveň bezpečného protažení)
- Jóga Nidra
Jóga Nidra - je prastará jógová technika, díky které se během 30 minut dokážete dostat do hluboké meditace. Tento stav je popsán jako někde na pomezí bdělosti a spánkem. Během těchto 30 minut se Vaše tělo, ale i mysl dokáže zregenerovat tak, jako kdyby jste vydatně 8h spali.
Tento balíček, Vám pomůže zvládnou Vaší týdenní praxi, která bude vyvážená díky střídání různých stylů Jógy a intenzity. Dopřejte si tak maximální jógový zážitek..
Lekce si budete moci přehrát 30 dní