V Jin Józe se tedy budeme snažit pomocí dlouhých, pasivních pozic, které budeme vykonávat zcela bez síly a zůstávat v nich po dobu 3 - 5 minut, zprůchodnit energetické dráhy tak, aby naše životní energie nebyla nikde blokována. Prostřednictvím série cviků budeme ovlivňovat buď jednotlivé meridiány např. jater, ledvin nebo tlustého střeva apod., nebo budeme harmonizovat proudění čchi komplexně v celém těle.
Dlouhé výdrže v pozicích budou zpočátku možná trochu nezvyklé, někdo může pociťovat nudu, jiný vztek nebo rozpaky. Naše mysl bude pravděpodobně divoce vířit a vymýšlet nemožné. Uvidíte sami..., ale jin jóga je o tom, že se naučíme přijímat naše možnosti i naše emoce...Přijímat to, co je, a nechat vše plynout bez toho, abychom to neustále ovládali či měli pod kontrolou.. Zkusíme zkrotit naši mysl a alespoň na chvíli ztratit pojem o čase...