Balíček Flow Jógy I.

Flow jóga je založena na plynulém přechodu mezi jednotlivými pozicemi v souladu s maximálním plynulým dechem. Tím dochází k plnému propojení těla i mysli a k intenzivnějšímu zážitku ze samotného cvičení. 

Flow Jóga je v náročnosi 3/5. Proto prosím maximálně během cvičení respektujte Vaše tělo. V průběhu lekce můžete kdykoliv odpočívat.

Fáze flow Jógy:

- uvědomění si přítomného okamžiku

- nastavení jógového dechu

- aktivace hlubokých zádových svalů 

- fáze ohně

- fáze harmonizace energie

- šavasána


V tomto balíčku najdete 5 x 60 minutovou Flow Jógu.


Lekce bude možné po zakoupení přehrát po dobu 30 dní.



300,00 Kč
Please select variants first