Tento balíček obsahuje náročnější lekce jógy, které jsou vedené ve střední intenzitě.
V balíčku najdete:
- 3 x Lekce Vinjása
- 2 x Ranní Flow
- 1 x Jóga Nidra
Jóga Nidra - je prastará jógová technika, díky které se během 30 minut dokážete dostat do hluboké meditace. Tento stav je popsán jako někde na pomezí bdělosti a spánkem. Během těchto 30 minut se Vaše tělo, ale i mysl dokáže zregenerovat tak, jako kdyby jste vydatně 8h spali.
Tento balíček, Vám pomůže zvládnou Vaší týdenní praxi, pokud jste zvyklý na dynamické styly Jógy. Respektujte prosím Vaše tělo a aktuální rozpoložení Vaší mysli tak, aby jste z praxe měli co nejlepší jógový zážitek. Jóga Nidra by tak mohla zakončit Váší týdenní praxi hlubokou meditací, aby jste umocnili předešlou jógovou praxi dynamické jógy.
Lekce si budete moci přehrát 30 dní