Balíček jemná jóga, zdravá záda + Jóga Nidra

Mix jemné jógy včetně praxe na zdravá záda 5 lekcí + Jóga Nidra

V balíčku Mix týdenní Jógy naleznete lekce:

  • 3x jemná jóga
  • 2 x zdravá záda
  • Jóga Nidra

Jóga Nidra - je prastará jógová technika, díky které se během 30 minut dokážete dostat do hluboké meditace. Tento stav je popsán jako někde na pomezí bdělosti a spánkem. Během těchto 30 minut se Vaše tělo, ale i mysl dokáže zregenerovat tak, jako kdyby jste vydatně 8h spali.

Tento balíček, Vám pomůže zvládnou Vaší týdenní praxi, která bude v poklidném a mírném zenovém tempu. Lekce jsou sestavené s maximální ohleduplností na Vaše tělo, kde pomocí dechu dokážeme jemně pracovat na opravě našeho těla i mysli.


Lekce si budete moci přehrát 30 dní

350,00 Kč