— Jóga a ayurvédský očistný program na Srí Lance 
Lektor Jaru Vinšová 

Pojeďte s námi na regenerační pobyt s jógou, cestováním a očistou nejenom těla, ale i duše, na nejkrásnější ostrov Asie - Srí Lanku. jedná se o unikátní jógový pobyt s 6 denní ayurvédskou detoxikační očistnou kůrou.

34.500 Kč

Termín: 22.02.2025 - 4.3.2025 (+/- 3 dny, dle aktuálního letového řádu)

Cena zahrnuje:

  • ubytování ve dvoulůžkovém/třílůžkovém pokoji
  • jógový program (speciální pravidelná jógová praxe přizpůsobená očistnému programu)
  • 6denní ayurvédský očistný program
  • polopenzi
  • skupinový letištní transfer
  • organizaci zájezdu
  • pojištění CK proti úpadku
  • a také spousty nezapomenutelných zážitků :)

Cena nezahrnuje:

  • letenky (letíme společně, ceny letenek se pohybují kolem 23 - 26 000)
  • vstupní příletová karta + administrativní poplatek (můžeme vám zařídit)
  • transfer, pokud poletíte v jiný čas než celá skupina
  • ostatní případné výlety (zařizují se až na místě)
  • cestovní pojištění včetně storna zájezdu (můžeme vám jej zařídit)
  • 2denní výlet na čajové plantáže Ella a elephant safari 

Ayurvédský očistný program je komplexní ozdravný systém, který podporuje zdraví a vitalitu.

Jeho cílem je:

  • detoxikovat organismus: zbavit se nahromaděných toxinů nazývaných Ama
  • obnovit rovnováhu dóš, energetických principů v těle

Program trvá 6 dní a probíhá pod dohledem zkušeného ayurvédského lékaře.

Účast na programu je na vlastní riziko klienta. Před zahájením programu je nutné absolvovat konzultaci s ayurvédským lékařem, který posoudí váš zdravotní stav a určí případnou intenzitu programu. Po celou dobu očistného programu se podává pouze vegetarianská strava a nekonzumuje se žádný alkohol.

Program zahrnuje:

  • 3 konzultace s ayurvédským lékařem (vstupní, průběžná, výstupní)
  • 2 x 90 minutová ayurvédská masáž
  • 2 x 90 minutová ayurvédská masáž na klinice včetně shirodáry, akupunktury a závěrečného saunování
  • speciální jógový program upravený pro dobu očisty
  • řízené meditace
  • speciální ayurvédská strava (polopenze)
  • bylinné čaje (Iramusu tea, Bellman tea, Ginger coreander tea) pro harmonizaci dóš, které se popíjejí 3x denně dle ayurvédských principů
  • ranní drink pro podporu očisty střev

Ayurvédský očistný program obsahuje různé techniky:

  • speciální strava: zaměřená na detoxikaci a podporu trávení
  • popíjení bylinných čajů: pro harmonizaci dóš a podporu očisty
  • ranní očista střev: pomocí ayurvédské medicíny
  • ayurvédské masáže: včetně Shirodáry pro uvolnění a regeneraci
  • akupunktura: pro stimulaci akupunkturních bodů a harmonizaci energie
  • saunování: pro podporu pocení a detoxikace
  • speciální jógová praxe: pro posílení a protažení těla
  • řízené meditace: pro zklidnění mysli a odbourání stresu

Základem očisty je olejování (vnější a vnitřní) nazývané Abhyanga. Pomáhá nastartovat regeneraci organismu a zklidňuje mysl.

Hlavní benefity ayurvédského očistného programu:

  • hloubková detoxikace organismu
  • obnovení trávicí síly
  • zlepšení funkce orgánů
  • zlepšení imunity
  • uvolnění stresu a emocionální zátěže
  • zlepšení kvality spánku
  • zvýšení energie a vitality
  • zlepšení stavu pokožky (alergie, ekzém, další kožní potíže)
  • přípravná fáze pro novou etapu života

Pokud se nechcete zúčastnit celého ayurvédského programu, je možné z něj ponechat pouze masáže.

Důvody, proč je účast na programu na vlastní riziko klienta:

  • program je intenzivní a může vyvolat nežádoucí účinky, jako je únava, bolesti hlavy a nevolnost
  • program není vhodný pro osoby s některými zdravotními problémy, jako jsou srdeční choroby, těhotenství a kojení
  • účinky programu se u jednotlivých klientů mohou lišit

    2denní výlet do Elly

    • je naplánován 2 denní výlet do vnitrozemí, do Elly
    • navštívíme Udawalawe elephant safari a údolí božské Elly, kde budeme mít možnost prozkoumat ty nejhezčí čajové plantáže na světě
    • dále navštívíme historický most Jorny a pak přejedeme do Elly, kde strávíme noc 
    • druhý den navštívíme vodopády Ravana a vyšlápneme si Malou Adamovu horu
    • pokoupíme čaj na čajových plantážích
    • projedeme se vlakem po těch nejhezčích místech v Elle
    • přesný program doladíme na místě podle aktuálního počasí a případných svátků (na Srí Lance mají pořád nějaké svátky i když nejsou evidované v kalendáři:) )
    • změna programu je vyhrazena s ohledem na počasí

    Ostatní výlety

    Ve volných dnech můžeme vyrazit na výlet :

    • do koloniálního městečka Galle
    • prozkoumat neuvěřitelně živou řeku Bentotu (leguání, krokodýli, ptáci, opice, netopýři) 
    • navštívit chrámy v Alutgamě
    • jet se vykoupat ke studeným malým vodopádům
    • ceny jednodenních výletů se pohybují kolem 20 - 40 USD

      Místo pobytu: 

      • PAYAGALA SOUTH (2h cesty od letiště)

      O hotelu:

      • nachází se v  tradiční rybářské vesnici s názvem Payagala (asi 70 km jižně od hlavního města Colomba)
      • hotel disponuje kapacitou 19 lůžek a je situovaný v tropické zahradě přímo na břehu indického oceánu
      • jedná se o tradiční, stylem jednoduchý srílanský hotel, kde vládne rodinná atmosféra
      • před hotelem je krásná písečná pláž, na které nepotkáte žádné turisty
      • hotel je často využívaný skupinami, které sem jezdí na jóga pobyty, protože to místo má prostě duši
      • 70% klientů se s námi na Srí Lanku vrací opakovaně právě pro autentičnost tohoto pobytu a  skvělou energii celého  místa
      • hotel má krásný nový bazén
      • všechny pokoje jsou s balkonem a výhledem na oceán, vybaveny klimatizací, rychlovarnou konvicí, minibarem, ručníky a fénem
      • za hotelem jezdí vlak, což je téměř standart u všech hotelů na jižním pobřeží, po kterém vede hlavní vlakový koridor
      • zastávka vlaku je 5 min chůze od hotelu - právě tady může začít vaše srílanské dobrodružství:)
      • na hotelu vaří velmi šikovný kuchař, jeho jídlo pro vás bude kulinářským zážitkem
      • manažer hotelu Kalu je srdcem celého hotelu, zajistí vám maximální servis a pokusí se splnit všechna vaše přání:)

      Více o lektorovi:

      Jaroslava Vinšová je zkušenou lektorkou jógy, která neustále prohlubuje svoje jógové vědomosti.  Před rokem například ukončila studium indického náboženství, zaměřené především na Buddhismus.

      Je zakladatelem a zároveň srdcem cestovní kanceláře CK Santóša. O naší CK říká: " Naše jógové pobyty nejsou jen o józe, ale také o odpočinku a získání nové záložní energie, ze které pak můžete několik měsíců čerpat. Společné chvíle jsou o poznání sama sebe, o návštěvě nových míst , jiných kultur a v neposlední řadě o přátelství.

      CK Santóša je malá rodinná cestovní kancelář, která se specializuje především na jógové pobyty. Všechny naše zájezdy organizujeme s maximální pečlivostí a jediným cílem - chceme, abyste byli maximálně spokojeni a jezdili s námi na pobyty opakovaně. Praktikujeme individuální přístup a snažíme se vždy o to, abyste prožili na vlastní kůži tu pravou Santóšu - tady a teď."

      Srí Lanku známe dokonale. Jezdíme tam pravidelně s jógovými skupinami už jednu desítku let. O tom, jak například Srí Lance pomáháme se dočtete zde.

        Podmínky pro závazné přihlášení:

        • zálohová platba ve výši 50% z celkové ceny zájezdu je splatná do 2 dnů od provedení rezervace
        • pokud od nás budete chtít zajistit  letenku, po uhrazení zálohy Vám zašleme samostatnou fakturu na depozit za letenku 
        • doplatková platba ve výši 50% z celkové ceny zájezdu je splatná do 2 měsíců před konáním zájezdu

        Aktuální podmínky pro vstup do země naleznete na tomto odkazu.

        Foto a videa z minulých pobytů naleznete zde.

        Recenze z minulých pobytů naleznete zde a také zde

        Odpovědi na nejčastěji kladené dotazy naleznete zde.

        Těšíme se na vše nové a znovu společné

        CK Santóša - Jaru