Ashtanga Yoga Therapy & Ayurveda Marma masáže Hamernice —

5-ti denní retreat zaměřený na osobní rozvoj Body and Mind 

s lektory  Simonou Lomi Hořčičkovou , Alenou Miklušovou , Marcelou Magdalénou Masopustovou

9.500 Kč

Termín :  13.- 17. 11. 2020

 Cena zahrnuje:

  • ubytování 
  • ajurvédská vegetariánská strava
  • pestrý (nejen) jógový program
  • možnost využití sauny

 Cena nezahrnuje:

  • dopravu
  • masáže

Místo pobytu: Usedlost Hamernice

Ubytování: Možnosti ubytování jsou ve dvoulůžkových pokojích nebo ve čtyřlůžkových apartmánech.

Usedlost Hamernice se nachází v krásné přírodě, přibližně 2 km od města Rokytnice v Orlických horách. Dům je zrekonstruovaná bývalá zemědělská usedlost, která se nachází mimo dosah aut, v blízkosti lesa. Čeká vás kvalitní a stylové ubytování, odpočinek, posezení u krbu a relax v sauně.

Cvičit budete v nově zrekonstruované krásně prosvětlené dřevěné tělocvičně. Více informací o ubytování naleznete zde: 

Lektoři:

Simona Lomi Hořčičková - Jóga terapie, meditace 

Alena Miklušová - Ájurvéda, jógová terapie

Marcela Magdaléna Masopustová - Masáže 

Více informací o lektorech naleznete zde:

Program pobytu:

  • Příjezd v pátek okolo 17.00 
  • Odjezd v úterý ve 12:30

pátek:

18:00    vedená zkrácená 1.série Asthangy Yoga Therapy

20:00   přivítání , večeře

sobota, neděle, pondělí:

7:00     snídaně, teplé nápoje 

8:00     jógová praxe + pranajáma

11:30    oběd

12:30   volný program (výlety, masáže, sauna-

15:00   svačina/zákusek, káva, čaj

17:00   odpolední workshop s tématy: 

CESTA DECHU, SÍLA STŘEDU TĚLA, PRÁCE S MYSLÍ, ÁJURVÉDA

19:00   večeře

20:30   kruh sdílení a meditace

úterý:

7:00    snídaně, teplé nápoje

8:00    jógová praxe + pranajáma

11:30    oběd

Podvečerní workshopy budou vedené formou přednášky i praktických cvičení. Připravili jsme si pro vás seznámení s ájurvédou - pohled na výživu, zdraví a osobní spokojenost v rámci celostního přístupu. Během celého pobytu budeme pracovat s myslí dle védského přístupu. Účastníkům bude představena védská technika meditace Japa. Pro hlubší práci každého z vás máme připravený ½ - celodenní možnost ponoření se do sebe nazvaný den ticha. Celý čas retreatu Vám bude k dispozici Marcela M. Masopustová s marma masážemi a terapií dotykem. Objednávky a platba bude řešena individuálně na místě, není zahrnuta v ceně pobytu.

Strava: Ájurvédská vegetariánská kuchyně zaměřená na vyrovnání a harmonizaci jednotlivých dóš v sezónním období podzim. Můžete se těšit na chuťově výborná zahřívací jídla dle zásad ájurvédy s hlavním aspektem na roční období, sezónní, lokální, kvalitní a čerstvé potraviny a z nich uvařené plnohodnotná jídla se zaměřením na výživu všech tělesných tkání.


Platební podmínky: Při rezervaci pobytu do 31.3. Cena pouze 8.800 Kč.

Zálohová platba je ve výši 5.000 Kč. Doplatková platba ve výši 3.800 Kč splatná do 15.6.2020

* Pobytu se může zúčastnit s Vámi kdokoliv, i když nebude aktivně využívat připraveného programu. Napište si o více informací níže.

Rezervujte si svůj pobyt zde:

Nebo si napište o informace, které Vás k zájezdu ještě zajímají prostřednictvím formuláře níže: