5-ti denní retreat zaměřený na osobní rozvoj Body and Mind
s lektory Simonou Lomi Hořčičkovou , Alenou Miklušovou , Marcelou Magdalénou Masopustovou
9.500 Kč








Termín : 13.- 17. 11. 2020
Cena zahrnuje:
- ubytování
- ajurvédská vegetariánská strava
- pestrý (nejen) jógový program
- možnost využití sauny
Cena nezahrnuje:
- dopravu
- masáže
Místo pobytu: Usedlost Hamernice
Ubytování: Možnosti ubytování jsou ve dvoulůžkových pokojích nebo ve čtyřlůžkových apartmánech.
Usedlost Hamernice se nachází v krásné přírodě, přibližně 2 km od města Rokytnice v Orlických horách. Dům je zrekonstruovaná bývalá zemědělská usedlost, která se nachází mimo dosah aut, v blízkosti lesa. Čeká vás kvalitní a stylové ubytování, odpočinek, posezení u krbu a relax v sauně.
Cvičit budete v nově zrekonstruované krásně prosvětlené dřevěné tělocvičně. Více informací o ubytování naleznete zde:
Lektoři:
Simona Lomi Hořčičková - Jóga terapie, meditace
Alena Miklušová - Ájurvéda, jógová terapie
Marcela Magdaléna Masopustová - Masáže
Více informací o lektorech naleznete zde:
Program pobytu:
- Příjezd v pátek okolo 17.00
- Odjezd v úterý ve 12:30
pátek:
18:00 vedená zkrácená 1.série Asthangy Yoga Therapy
20:00 přivítání , večeře
sobota, neděle, pondělí:
7:00 snídaně, teplé nápoje
8:00 jógová praxe + pranajáma
11:30 oběd
12:30 volný program (výlety, masáže, sauna-
15:00 svačina/zákusek, káva, čaj
17:00 odpolední workshop s tématy:
CESTA DECHU, SÍLA STŘEDU TĚLA, PRÁCE S MYSLÍ, ÁJURVÉDA
19:00 večeře
20:30 kruh sdílení a meditace
úterý:
7:00 snídaně, teplé nápoje
8:00 jógová praxe + pranajáma
11:30 oběd
Podvečerní workshopy budou vedené formou přednášky i praktických cvičení. Připravili jsme si pro vás seznámení s ájurvédou - pohled na výživu, zdraví a osobní spokojenost v rámci celostního přístupu. Během celého pobytu budeme pracovat s myslí dle védského přístupu. Účastníkům bude představena védská technika meditace Japa. Pro hlubší práci každého z vás máme připravený ½ - celodenní možnost ponoření se do sebe nazvaný den ticha. Celý čas retreatu Vám bude k dispozici Marcela M. Masopustová s marma masážemi a terapií dotykem. Objednávky a platba bude řešena individuálně na místě, není zahrnuta v ceně pobytu.
Strava: Ájurvédská vegetariánská kuchyně zaměřená na vyrovnání a harmonizaci jednotlivých dóš v sezónním období podzim. Můžete se těšit na chuťově výborná zahřívací jídla dle zásad ájurvédy s hlavním aspektem na roční období, sezónní, lokální, kvalitní a čerstvé potraviny a z nich uvařené plnohodnotná jídla se zaměřením na výživu všech tělesných tkání.
Platební podmínky: Při rezervaci pobytu do 31.3. Cena pouze 8.800 Kč.
Zálohová platba je ve výši 5.000 Kč. Doplatková platba ve výši 3.800 Kč splatná do 15.6.2020
* Pobytu se může zúčastnit s Vámi kdokoliv, i když nebude aktivně využívat připraveného programu. Napište si o více informací níže.
Nebo si napište o informace, které Vás k zájezdu ještě zajímají prostřednictvím formuláře níže: